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  #16  
Vieux 27/12/2010, 10h06
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Jérôme de Bruges
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non, le plus que j'ai fait pour le moment c'est 15km. Mon prochain défi sera 21 mais 42 km ça me parait énorme
Je crois qu'il existe aussi une course de 80 km, le trail ?
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  #17  
Vieux 27/12/2010, 11h51
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kael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'ar
20 km non-stop, Chemin des Dames, il y a 12 ans. Je ne recommencerai plus jamais à moins d'avoir un ours polaire au cul.


Mais on est loin du marathon.
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  #18  
Vieux 27/12/2010, 14h45
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persepolis persepolis est déconnecté
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persepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lanternpersepolis prend sa vessie pour une Green Lantern
Gorlab : oui , j'ai fait un marathon ,même plusieurs.Mais c' était dans mes rêves.
Je prévois de faire (en vrai) celui de Cheverny.

Kael : qu'est ce qui s'est passé pour que ça soit un si mauvais souvenir ?

Leonidas : il existe même des 100 km ou des 24 heures .
Oui , il vaut mieux se tester déjà sur le semi avant d'envisager le marathon .
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  #19  
Vieux 27/12/2010, 14h48
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gorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spidermangorlab est agile comme Spiderman
Pour le marathon, je sais qu'il faut au moins une préparation de 6 mois...donc on ne peut en faire que 2 dans l'année max. sans risquer sa santé.
__________________
C'est en voyant un moustique se poser sur ses testicules qu'on réalise qu'on ne peut pas régler tout les problèmes par la violence.

Mes planches originales de comics à vendre.http://xanadu-art.eklablog.com/accueil-c17038922
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  #20  
Vieux 27/12/2010, 14h51
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kael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'arkael a réalisé une cartographie complète de l'Empire Shi'ar
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Kael : qu'est ce qui s'est passé pour que ça soit un si mauvais souvenir ?

Oh, ce n'est pas un mauvais souvenir. Mais j'ai un peu vieilli.
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  #21  
Vieux 27/12/2010, 14h59
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Pour le marathon, je sais qu'il faut au moins une préparation de 6 mois...donc on ne peut en faire que 2 dans l'année max. sans risquer sa santé.
non , la préparation , c'est trois mois pour le premier et 6 semaines pour le second.
Je te renvoie au guide marathon de jogging international de ce mois ci.
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  #22  
Vieux 27/12/2010, 15h31
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Tandhruil change la caisse du Fauve
Bon alors bonjour les accrocs, personellement ça fait 6 mois que je n'ai plus couru

Mes plus longues distances devaient être des 15 km à l'armée sinon il y a quelques années j'ai fait un 10 km.

Si j'étais courageux, je ferais bien le marathon du Medoc
http://www.marathondumedoc.com/pages/fr/esprit.php
__________________
Les filles sexy ont du mordant!
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  #23  
Vieux 27/12/2010, 18h39
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non , la préparation , c'est trois mois pour le premier et 6 semaines pour le second.
Je te renvoie au guide marathon de jogging international de ce mois ci.
As tu un entrainement type pour les 10/15km ?

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Si j'étais courageux, je ferais bien le marathon du Medoc
http://www.marathondumedoc.com/pages/fr/esprit.php
la avec les fêtes de fin d'année on se prépare bien
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  #24  
Vieux 27/12/2010, 19h16
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gillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le TireurgillesC vise plus juste que le Tireur
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Gilles C : une fois , c'est bien mais pas assez .
Faut se motiver, ce n'est pas évident au début..
Faut dire que j'ai oublié un truc méga-important!

En fait, j'aime ça très moyennement (préférerais de loin faire 3 heures de tennis, mais je ne trouve personne qui veuille jouer si longtemps ).

En fait, je ne cours que depuis que je me suis rendu compte (à l'armée) qu'en courant régulièrement, la rhinopharyngite qui me faisait chier 3 mois par an depuis mes 17 ans disparaissait....
... et revenait après 2 semaines sans sport.
__________________
Il est impossible de faire comprendre quelque chose à quelqu'un
si son niveau de vie dépend directement du fait qu'il ne la comprenne pas.
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  #25  
Vieux 27/12/2010, 20h52
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Trandhuil : pourquoi as-tu arrêté ? Si tu peux , il faudra recommencer avec les beaux jours.


GillesC : j'ai recommencé à courir au départ parce que j'avais mal au dos.
Le tennis , tu comprends bien que ce n'est pas pour moi.
Mon point faible si tu veux me battre : c'est une petit balle sur mon revers .
La course à pied , c'est bon aussi pour le nez bouché et la constipation .

Leonidas :
pour les plans de courses ,je te renvoie également vers ce magazine qui est très bien : jogging international .
L'idéal , c'est faire trois entraînements la semaine (durée 50 minutes) avec un entraînement avec des côtes (pour les personnes de ton gabarit , c'est souvent le point faible ) et du fractionné sur piste .
Ce que je te conseille surtout : c'est de faire des accélérations quand tu te sens bien pendant ta course.
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  #26  
Vieux 27/12/2010, 21h12
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Moi j'aime que la course en sac.

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Mille bombardes ! Les trésors de la flibuste c'est fait pour les vieux matelots et pas pour les espèces de canassons à tête hippopotame gaulés comme du purin !
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  #27  
Vieux 27/12/2010, 22h00
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J’ai chroniqué des comics avec des courses à pied :
http://www.buzzcomics.net/showthread.php?t=30494
http://nogent.forumactif.com/viewtopic.forum?t=65
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  #28  
Vieux 29/12/2010, 15h14
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  #29  
Vieux 29/12/2010, 17h45
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  #30  
Vieux 29/12/2010, 17h50
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quisnam igitur sanus ?
 
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Grackos change la caisse du Fauve
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La course à pied , c'est bon aussi pour le nez bouché et la constipation .
c'est vrai que courir, moi, ça m'a toujours fait chier !

(oui, bon, je sais, je sors ... )
__________________
Drokk !
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