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J’avoue que c’est franchement un entrainement de "vacancier". Quand la boxe reprendra en septembre j’aurai ni le temps ni l’énergie pour courir autant même si je pense pouvoir encore gérer le même genre d’effort 1 ou 2 fois par semaine. Parceque bon, entre la course et la tape, je prends la tape. Et je connais ma motivation, là je suis on fire, mais dans un mois, surement moins. Ok, je vois, en gros tu me conseilles de partir sur une bonne séance de Tabata. Bon je suis totalement incapable d’analyser mon rythme moi-même par contre mais je vois l’idée, c'est déjà un peu ce qu'on fait avec la corde à sauter à la salle. Je vais ptet tenter ça demain ou ce WE, je reviendrais en parler ici après essai.
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Mes ventes de Comics VO ! |
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R.I.P. Nick Cardy
20 octobre 1920 - 3 novembre 2013
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Mille bombardes ! Les trésors de la flibuste c'est fait pour les vieux matelots et pas pour les espèces de canassons à tête hippopotame gaulés comme du purin ! |
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Quel homme ce Pirate.
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Il est impossible de faire comprendre quelque chose à quelqu'un
si son niveau de vie dépend directement du fait qu'il ne la comprenne pas. |
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un petit lien pour mon blog de course à pied retraçant ma reprise après blessure
http://runningandcomic.over-blog.com |
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Je viens demander des avis ici, vu que je me remet à courir en parallèle de ma pratique de la boxe. Enfin disons en complément plus qu'autre chose.
Et quand je cours seul (sans témoin, sans personne, que mes pas qui résonnent), j'aime bien avoir de la musique dans les oreilles, ça me motive et généralement me permet de dépasser mes limites. Vous avez un avis dessus ? Et gros truc complémentaire, vous écoutez quoi pendant la course ?
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Mes ventes de Comics VO ! |
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pour les sorties tout seul en endurance sur des parcours que je connais par coeur , j ecoute aussi de la musique pour me distraire. pas pour le travail specifique, ni les courses. en revanche la musique doit te distraire (ca evite de regarder sa montre toutes les deux secondes), pas t inciter a te mettre dans le rouge.
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C'est exactement mon souci en fait, j'ai besoin d'un truc pour me motiver, mais du coup, j'ai tendance à balancer trop de trucs épiques. Et ouais, ça me grille par moments
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Mes ventes de Comics VO ! |
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en ce moment je me mets du hip hop, mais bon les gouts et les couleurs toussa
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Disons que pour certains, ça évite de trop entendre son souffle et de fatiguer plus vite que la normale
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- Oh, là mon pote je t'arrête, tu déconnes. Être complétiste et aimer les variantes, ça fait deux. - Qui a dit le contraire ! Je te dis que c'est du même ordre ! |
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J évite ça me déconcentre du coup je perd mon souffle..
Puis le bruit des fils qui frottent c est énervant... |
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Pareil, question de gout, moi je supporte pas. J'ai tendance à taper plus fort du pied pour continuer à entendre mes pas et du coup, je me défonce les chevilles.
J'avais cru comprendre qu'il existait des applications pour choisir la musique en fonction de ton allure pour éviter ce que tu décris. Sinon, les inscriptions pour le mud day sont ouvertes. C'est une course à obstacles avec boue, trucs a escalader... Je suis inscrit pour le dimanche à 9h s'il y a d'autres amateurs !
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Auto-promo de moi-même vers moi-même : Dizaine Anti-Rengaine #1, Le dernier des templiers, The Stuff of Legend |
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Il y a des gars où je fais du crossfit qui y vont. Pour ma part j ai déjà trois courses ce mois...
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World's finest comics #29
Jack Burnley |
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Y'en aurait un qui lirait de vieux DC que ça ne m'étonnerait pas...
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#300
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1980
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