Discussion: Topic de la course à pied
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  #45  
Vieux 09/01/2011, 21h32
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leonidas leonidas est déconnecté
Jérôme de Bruges
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leonidas change la caisse du Fauve
non je ne recherchai pas la performance, j'avais fait la course pour accompagner mon pote.

Sinon as tu des conseils pour les repas avant course ?
Combien de temps avant ? le jour d'avant plus de féculent ? pour favoriser la récupération ?
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