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[QUOTE=Revanche;1249224]Je dirais plus 45 mn. Tu commences à bruler des graisses au bout de 20 mn....[/QUOTE]
45 minutes de velo ? Ou 45 minutes de velo + autre chose? (ça me derange pas, le velo, avec un peu de zik, c'est assez entrainant)
En sachant que quand je vais en salle (depuis peu de temps, donc), je papillonne un peu, pas tranche de quarts d'heure. vaut il mieux que je me "fixe" sur le velo pour bien secher d'abord ?
Axl > Ok je fais le bilan (il pique les yeux le site)
En gros, ça fait :
[SPOILER="Bilan"]Vous êtes un homme
Vous pesez actuellement 95 kg
Vous mesurez 185 cm
Vous êtes agé de 30 ans
[B]Besoin de votre métabolisme basal : 1834 Kcal/jour
indice de Masse corporelle (IMC) : 27.75 = Surcharge pondérale
Besoin en calorie/jour : 2200 Kcal/jour[/B][/SPOILER]
Par contre, j'ai un sacré appetit, même si je commence à lever le pied :)
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