Topic de la course à pied
Bienvenue sur le topic des buzzikis qui font de la course à pied .
Non , non , nous ne lisons pas de comics pendant . Découvrons-nous et défoulez-vous. Combien de fois par semaine courez-vous? Faites-vous de la compétition ? Un marathon en vue ? Une expérience à raconter ? Des conseils à donner ou à demander ? .... |
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Et comme à l'École des Fans, tout le monde à gagné ! http://img254.imageshack.us/img254/5...perman1992.jpg |
Intéressant , c'est tiré de quel comics , Psycho ?
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J alternais le 5 km rapide, le 8km avec montée en puissance progressive et le 15 km pendant le week end. Je ne suis pas trop compétition mais avec un copain on essaye de faire 2 à 3 courses par an(10, 7.5 et 15 km). Malheureusement on s est tout les deux blessés l'année dernière... Mon objectif à terme c est le semi marathon de rouen. Mais la préparation est dure en ce moment (neige et repas de fin d'année). Mon conseil : prendre son temps ne pas aller trop vite car c est comme ça que l'on se fait mal. |
Bonjour Léonidas , bienvenue au club. :woot:
Sais-tu à quoi est dû ta tendinite ? Es-tu tenté par le marathon du Val de Reuil ? Pareil , c'est difficile de m' entraîner en ce moment. Je fais un peu de natation du coup et j'ai acheté des vêtements pour courir par temps très froid. Mon conseil : pareil ne pas partir trop vite , penser au plaisir ,être positif ,rester humble . |
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Oh que oui très mauvaise hydratation et une paire de chaussure qui me convenait pas (nike pegasus) ça tapait trop fort au sol par rapport à mon gabarit (1m94, 88 kg). Maintenant j ai des Misuno des vrais chaussons :luv: Puis au début j avais un peu mal mais je continuais à m entrainer donc ça m inquiétait pas trop jusqu'au jour où je ne pouvais plus poser mon pieds par terre..:ouf: Du coup 2 mois sans courir puis j ai repris trop vite, 3 mois d arrêt encore (avec une boule sur le tendon).. après j ai repris tout doucement et la Ischio...:meurmf: Bref trop impatient à chaque fois, du coup j'ai fait une saison blanche...:'( La j ai repris un petit entrainement de une fois 7 km par semaine pour l hiver. je vais vraiment reprendre mon temps et bien faire attention à mon hydratation (boire avant et après). Le marathon c est bien 42 km ? En plus Val de reuil c est près de chez mes parents. ça va être chaud... Faut que je me remette bien dans le bain j ai vraiment des fourmis dans les jambes ! Mais l hiver comme toi je privilégie piscine, velo elliptique intérieur et maintenant un peu de squash (vu que mon tendon va mieux). En vêtement Décathlon vend des bons produits ;) |
De temps en temps, j'aime bien me faire un 4000 mètres sur la piste d'athétisme située à côté de chez moi, cela me permet d'évacuer toute mes mauvaises pensées.
(non, je ne me défoule pas sur une poupée en silicone à l'effigie de Wolverine, non mais !) |
oui ça destress bien, et tu dors bien après ! (peux tu nous poster la photo de ta poupée ;))
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A 42 ans et n'ayant commencé que vers 23 (juste avant de partir à l'armée, pas fou ^^), je fais une heure par semaine, en une fois bien sûr.
Mais bon, là je sens que je vais avoir le temps de doubler... :D |
Bienvenue messieurs :woot:
Psycho-Pirate: merci . Si le comics n'avait pas été traduit , j'aurais cherché à le chroniquer . Entre Superman et Flash : je vote Flash . Il est habitué à courir , Superman lui vole. Leonidas : pour tes problèmes de chaussures : je te conseille de faire un bilan chez un podologue sportif. Après il juge si tu as besoin de semelles orthopédiques. Cyclopebox: tu n'es pas tenté de faire des courses plus longues ? Y a quelqu'un dans ton entourage qui ressemble à Wolverine pour que tu lui en veuilles autant ? Gilles C : une fois , c'est bien mais pas assez . Faut se motiver, ce n'est pas évident au début. Quelques moyens :trouver un partenaire , changer de parcours , se donner un objectif , visualiser des images positives (non je ne fume pas de cannabis) , ''si je le fais, je m'offre un comics'' ... J'ai fait un 10 Km en compétition aujourd'hui. Ca était : pas trop froid et parcours plat . |
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Denny O'Neil, John Romita Jr et Jim Mooney en 1981 ! http://img341.imageshack.us/img341/8443/marathong.jpg |
Pub dans les comics DC de fevrier 1982 par Curt Swan et Vince Colletta.
http://img713.imageshack.us/img713/8872/maddp.jpg |
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Pour ceux qui veulent courir régulièrement les chaussures c est super important: ça protège vos articulations et dos. |
Quelqu'un a déjà couru un marathon ? je veux dire, avoir couru et fini un marathon..
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